Tips Cepat Sembuh Dari Sakit Flu

Assalamu’alaikum wr. wb.

Ciye yang mau Ramadhan ^^

                Karena lagi musim pancaroba alias pergantian dari musim penghujan ke kemarau, udah wajar masa-masa ini banyak yang terserang penyakit, khususnya FLU atau kadang disebut juga pilek. Influenza (Flu) adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Flu? Kalau difikir-fikir sih nggak parah-parah banget ya, tapi kalau gitu terus pasti ga betah juga kan? Apalagi kalau flunya berat, pasti ganggu banget -_-

Mau sembuh? Yuk ini tipsnya...

1. Perbanyak Minum Air Putih

Saat sedang flu banyaklah minum khususnya air putih. Air putih punya banyak sekali khasiat dan tentunya menyehatkan. Sudah tau berapa banyak air yang dibutuhkan orang dewasa dalam sehari? Yup! 2 Liter atau kira-kira 8 - 12 gelas. Jadi minum ya, walaupun nggak haus pokoknya minum aja yang banyak, awas dehdrasi lo (*-*)

2. Beristirahat

Kalau badan capek, lelah, apalagi sampai lemes banget itu udah otomatis kekebalan tubuh menurun. Nah kalau udah gitu, kuman, bakteri, penyakit akan dengan mudahnya masuk dan bersarang di tubuh. Oke masih mending kalo cuma bersarang la kalo berkembang-biak? jadi ternak itu mah -_-“ Makanya yg sakit daripada ternak kuman mending tidur deh, gausah kelayapan, diculik lu nanti (0_0)

3. Kompres

Flu emang identik sama suhu badan tinggi alias demam, jadi udah tradisi kalau flu terus dikompres keningnya, tapi kalau aku panas itu biasanya nggak betah jadi pipi aku kompres kaki aku kompres, tangan juga, ya begitulah. Menurutku sih itu ngefek dan efektif, jadi rumusnya : jumlah kompres berbanding lurus dengan penurunan suhu badan.. makin banyak kompres makin cepet sembuh deh. Wkwk :D  Itu tadi cuma hipotesis jadi belum terbukti secara medis entah benar atau enggaknya. Wallahu a’lam.

By the way, tau bagaimana ngompres yang bener itu? Pake air hangat atau air dingin? Jawabannya adalah air hangat. Karena menurut salah seorang dokter bernama Dr. Herbowo Soetomenggolo Sp. A yang diulas di situs doktersehat.com kompres dengan air dingin hanya menurunkan demam sesaat dan justru akan menimbulkan demam lebih tinggi setelahnya. Jadi pake air hangat, iya air hangat bukan air panas bedakan antara mau ngompres sama mau bikin kopi :]

4. Makan

Simple, tapi sebenernya ini penting. Kalau lagi sakit kita harus makan khususnya makanan bergizi, makan membantu kita untuk bertahan hidup seenggaknya kan kita harus hidup untuk bisa sembuh x_x  *salah gaul* . Iya guys jadi kalau sakit itu makan-makanan yang bergizi, makanan yang sehat, libur dulu mie instannya, makan buah atau sayur-sayuran makan telur mata gajah eh mata sapi eh nggak deh sama aja.. toh tetep telur kan :V Libur juga minum es nya, mending minum teh anget aja, hehe :D

5. Minum obat atau vitamin

Obat dan vitamin bisa dikatakan penunjang utama kesembuhan (Penunjang paling utamanya ridha Allah SWT J ) Biasanya ya obatnya paracetamol dan kawan-kawan. Itu udah andalan dan selalu ada di apotik :p Kalau vitaminnya tergantung, orang kan beda-beda cocokannya, it’s up to you.

6. Mandi

Pakai air hangat, jadi ini opsional, kalau biasanya sakit terus jarang mandi itu menurutku malah bikin nggak sembuh-sembuh. Tapi tergantung sikon juga ya, masa di infus di rumah sakit mau minta mandi juga x_x

Kenapa mandi? Alasannya sederhana, kalau kita mandi otomatis tubuh kita jadi bersih dan kuman-kuman yang nempel tadi jadi mati atau paling nggak ngikut air yang terbuanglah B-) Kalau kuman-kuman dan kotoran yang sebelumnya hidup bebas di tubuh hilang kan otomatis bisa cepet sembuh.  Aamiin. But again, it’s all your choices!

                Itu sedikit tips yang bisa aku share, kalau belum sembuh juga segera ke dokter ya. Jaga kesehatan mulai sekarang, biar Ramadhannya nanti lancar :) Semoga bermanfaat dan yang sakit semoga cepet diberi kesembuhan oleh Allah SWT Aamiin.  Tugas manusia untuk tetap berusaha, semangat! Jangan kalah sama sakit ^^
Wassalamu'alaikum wr. wb

Oleh : Eva R (Follow me : @eva_bebest)

Additionnal websites for source:

http://doktersehat.com/hindari-kesalahan-mengompres-saat-demam/

http://aimyaya.com/id/kesehatan/berapa-banyak-air-yang-harus-kita-minum-setiap-hari/